Die Urlaubszeit steht vor der Tür und damit häufig auch die stressigsten Tage des Jahres – denn sowohl vor und nach unseren Ferien knubbelt es sich im Terminkalender und in unserem Mail-Eingangsfach. Nach diesem Webinar wird aber zumindest das Stresslevel nach dem Urlaub sinken. Denn Dozentin Andrea Friedrich sagt: Mit ein bisschen Energie für uns selbst eingesetzt, finden wir langfristig mehr Ruhe im Job und damit auch im Privatleben. Dafür hat Sie kurz- und mittelfristige Massnahmen, mit denen wir unser persönliches Stresslevel schnell senken können. Unter anderem geht es darum, wie wir besser “Nein” sagen lernen, warum Ärger ein wichtiger Hüter unserer Werte ist und wie wir Kraft tanken können, indem wir uns weniger ärgern und wie wir sofort Stress abbauen und damit unseren Adrenalin-Pegel senken können.
Dr. Andrea Friedrich kommt aus dem Vertrieb und hat sich seit zehn Jahren auf das Thema Business-Coaching konzentriert. Sie berät Unternehmen und Führungskräfte zu den Themen Leitkultur, interne Kommunikation und Optimierung von Betriebsabläufen.
Das Webinar ist für Menschen mit Führungsverantwortung gedacht. Sie lernen,
- wie sie sich weniger ärgern und dadurch mehr Ruhe gewinnen,
- wie das mit dem “Nein-sagen” besser klappt und
- wie sie sich selbst besser managen und Stress bekämpfen.
Die Webinare der FM Online Factory dauern rund eine Stunde, anschließend gibt es eine 30 minütige Frage und Antwort-Runde per Chat. Sie können sie gemütlich zuhause aus dem Sessel verfolgen oder noch am Schreibtisch. Die Teilnahme kostet 65 Euro inklusive HandOut.
Die Landesanstalt für Medien in NRW fördert in der Regel die Teilnahme für Mitarbeiter des NRW-Lokalfunks, so dass sich der Preis deutlich reduziert.Sprechen Sie uns gerne an per Telefon 0172.2198124 oder per Mail mennicken@fm-online-factory.de.